入秋后，这些做法能防秋燥减少咳嗽

七七宝贝

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现在已经入秋了，天气一转凉，孩子生病次数就变多了。

润肺食物要常吃

秋天以后，因为天气由热转冷，白天夜晚温差大，凉气很容易从皮肤毛孔处渗入，引起肺部不适，因此秋季养生的重点在于润肺。中医里讲白色入肺，经常给孩子吃些像莲藕、银耳、百合等食物，可以滋阴润燥，滋养肺部。这些食物可以混在一起煮粥，如果孩子不喜欢吃银耳和百合，可以将它们打成糊放入粥内，效果更佳。

爱西姆奶粉提醒，如果孩子已经开始咳嗽，并诉说咽喉不适，可以用白萝卜煮水，将熬过的萝卜汤给孩子喝，对于缓解咽喉疼痛十分有效。

少让孩子吃油炸、熏制、膨化食品和甜食

秋天孩子咳嗽多，有时候还容易带有痰音。而甜易生痰，所以爱西姆奶粉提醒，秋天如果孩子出现了咳嗽症状，一定要忌食甜品。同时在日常饮食中也要尽量让孩子避免油炸、熏制、膨化食品，这些食物容易使人上火，引起咽喉不适或者燥咳。想要孩子少受罪，家长就要管好孩子的嘴。

清肺热和滋阴手法用起来

如果看到孩子舌尖红红的，并且咳嗽的时候是干咳，并没有痰音，那么就是明显的燥咳了。所以爱西姆奶粉建议，可以用推拿手法中的清肺热和滋阴手法。

将孩子的左手或者右手伸出，沿着无名指的指跟向指尖方向推，推200-400次即为清肺经。

孩子手背处，无名指和小指掌指关节的凹陷处为二人上马穴。每次按揉300-500下即可。这个穴位比较温和，具有滋阴补肾的效果。