秋季育儿小知识

不渡众生

　　天气越来越凉快了，怎么照顾小宝宝呢？也不是什么新手妈妈了，自己有了一套关于育儿的经验，分享给一些待产和新手宝妈们。
　　衣
　　由于温差较大，宝宝早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的宝宝，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时宝宝的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。纸尿裤也需选择轻薄透气一些的类型，推荐尤妮佳的皇家moony，最近也是比较火，我家宝宝也在用，没有红过屁股，都是活动的时候买的，一片算下来也就2元钱，用了蛮长时间了，没什么问题。
　　食
　　多让宝宝吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加宝宝抵抗力的食物，可能宝宝不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让宝宝食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给宝宝煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的宝宝，家长可以多炖些冰糖生梨水给宝宝吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，宝宝的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防宝宝生病的途径。
　　住
　　虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。宝宝的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把宝宝的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。
　　行
　　秋天最适合户外运动，宝妈宝妈有时间应多带宝宝到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强宝宝的体质。
　　秋季育儿知识初了在衣食住行几方面注意之外，我们还需要在秋季易得的常见病方面多加注意。
　　1、怎样预防孩子在秋季易得的常见病
　　又到了忽冷忽热的季节，由于孩子体温调节中枢和循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和体外温度的突然变化， 很容易患感冒等病症，所以如何让孩子安度秋季显得十分重要。
　　2、秋季常见病防治有对策
　　感冒：这是秋季常见病。记住不要服用过多的抗感冒药，更不要轻易用抗生素，因为90%以上的感冒是病毒引起的，抗生素非但无效，反而有副作用及增加耐药细菌。较好的办法是多休息、多饮水，适当用些中药及冷毛巾外敷降温。秋季腹泻：由轮状病毒引起，传染性强。在腹泻流行期间不要接触患儿，不带孩子到人群聚集的地方。患了病要注意补充水分及电解质，不要用抗生素。盗汗：秋季孩子容易出汗，要注意衣服随气温适当增减。衣服湿了要及时更换，以免受凉感冒。用中药玉屏风散有较好止汗效果。
　　3、以下几款粥品可防秋燥：
　　菊花枸杞粥：取菊花30克，枸杞子15克煎汤，再与粳米100克同煮成粥。具有清风热、补肝肾、明目作用，对风热感冒、咽干、目赤有一定效果。
　　银耳粥：取白木耳10克，用水浸泡发涨，加粳米100克，冰糖30克，煮成粥食用。用于久咳、干咳。
　　生梨粥：取生梨2只，洗净后去皮切成碎片，加粳米100克煮成粥食用。可防治口干、舌燥、燥咳