手机不仅让人变成低头族，更可怕的是让人握力丧失！

爱海滔滔

　　很多人只知道手机把越来越多的人变成了“低头族”，却不知道它在无形中也在不断削减人们的握力。
　　
　　据发表在《手部疗法期刊》上的一项新研究表明，年轻人的手部握力正在变得越来越小，男青年尤甚，而罪魁祸首正是长时间使用智能手机发短信、滑动屏幕和打手机游戏。
　　
　　
　　
　　美国有研究人员测量了237名20~34岁健康人的握力和捏力（用两个手指捏东西的力气），其中男性38人、女性154人。相比于30年前，男性的力量衰退尤其令人震惊，现在20~34岁男性，右手握持时平均能施加的力量为44.5公斤，1985年则是53.1公斤。而且20~30岁的女性力量也有一定程度的下降。
　　
　　
　　
　　据研究人伊丽莎白·费恩解释，握力逐渐减弱，其实跟“频繁发短信，手指很少休息都会导致通向大拇指的小肌肉发炎，症状同腕管综合征相类似。”久而久之，会导致手的握力和捏力变差。建议经常玩手机的人，每小时让大拇指休息两三次，每次3到5分钟，可以给它热热身或者拉伸成L型。此外，手部握力不仅对日常生活起着重要作用，而且是总体健康水平的标志，手部握力差也是健康问题的潜在征兆。比如：握力下降可能提示中风几率增加；握力弱的人更有可能心脏病发作；握力变化也可反映骨量丢失等。
　　
　　
　　
　　发现问题的严重性之后，有人早在两年前就开始默默研究辅助提升人们握力的工具，而今终于问世并成功上线京东众筹平台。研发者给这个东西取名为手之康智能手功能握力器。不需要下载任何APP，通过微信小程序就能够测量自己的握力，平时不仅可以用它锻炼肌肉，开发智力，而且还能活动手部各关节，提高韧性，减少折损，同时起到缓解疲劳的作用，可谓是益处多多啊！
　　
　　
　　
　　不仅如此，为了满足人们的社交互动需求，研发者还为它加入了竞技排行功能。你跟好友相比谁更厉害？在全服中又排行第几？各种数.据，一目了然。这种形式无疑可以充分调动锻炼欲，让人在不知不觉中享受锻炼换来的健康果实。
　　
　　
　　
　　如果你是一个游戏控，你肯定会爱死它，因为这种握力器不但可以用来锻炼，还能通过小程序人机互动玩游戏！而且游戏不断开发更新，百玩不厌。在玩的同时达到锻炼的效果，岂不是一举两得！
　　
　　最后提醒大家，握力具有“用进废退”的特征，所以需要不断练习才能保持和提高。大家不要懈怠，坚持锻炼哦！
　　
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