分享我近四年来的失眠经历，聊一聊改善失眠的心得体会

舞棍

　　老话常说早睡早起身体好，睡眠时间一般应维持7至8小时才能保持良好的健康状态。而我，一个失眠长达4年的患者就没有那么幸运了，一天八小时的睡眠时间成了奢望！
　　我的失眠始于四年前，那时候我还只有16岁，在读高二，不知道是因为学习压力太大还是因为彻夜打游戏的缘故，小小年纪失眠就找上了我，其实那时候失眠的情况还不是很严重，只是每次到凌晨才能睡着，为了不耽误学习爸妈还是带我去了大大小小的医院，时间和金钱都花费了不少，效果却不是很理想，为了不让爸妈担心，我隐瞒了我失眠的情况，告诉爸妈说我的失眠问题好多了，也不知道是老天惩罚说谎的孩子还是….，一次化学考试失利，压力增大，我的失眠问题变得越来越严重，我开始健忘、焦虑、情绪失常....
　　一次接触到了安眠药，我像如获至宝一般，可是好景并不长，不到两个月的时间，服用安眠药就没有办法控制我的失眠情况了，我还经常伴有头晕、恶心、记忆力减退的副作用，无奈我换了另外一种安眠药并加大了药量，好在保住了睡眠，可有一次身体突然抽搐，不得让我有点后怕，我不得不停止使用安眠药，但是又没有其他更好的办法，就这样断断续续的服着安眠药，并带着副作用凑合着过了四年，偶然前段时间看到失眠群热议速眠系统免费体验的招募活动，我才终于和失眠告一段落。
　　当时我并不了解速眠系统，只是听吧友们在失眠群里热议过，但是我不愿放过任何一个治疗失眠的机会，失眠实在是太痛苦了，如果说好的睡眠要用东西来交换的话，我会毫不犹豫的用任何东西交换，我开始慢慢了解到速眠是非药物、物理治疗失眠的健康产品，不仅改善失眠问题没有什么副作用，且使用时还不会像安眠药一样有依赖性，抱着试一试的心态我参加了速眠的“百人免费体验“的招募活动。
　　收到速眠系统后，内心是既期待又怕失望。毕竟，尝试过太多方法了，失眠的问题都没有得到比较明显的改善，但不管怎么说，我在收到速眠系统的当晚，就迫不及待的开始使用了。那一晚我早早洗了澡就躺床上了，不知道过了多久我竟睡着了，那是我失眠这四年来第一次在没有服用安眠药的情况下40分钟内睡着了，第二天醒来整个人很精神，很久没有过这样的感觉了，我非常欣喜。就这样枕着速眠仪睡了一个星期，这一个星期里，有些夜晚是实实在在睡着了，有些夜晚也隐隐约约感觉自己还是有意识的。还好速眠系统配有贴心的医师服务，我一有睡眠问题就会咨询医生，医生也很耐心的为我一一解答了困惑，身边有个医生，感觉睡的都比较踏实。这一个星期以来，失眠问题逐渐得到了改善，白天的也不像以前那样整日昏昏沉沉的了，精神状态好了很多。
　　使用速眠系统2个星期后，我发现我脸上多年来的痘痘竟有了好转的迹象，皮肤也变得光滑了一些，可能是因为睡眠得到了改善的缘故吧，睡眠好了，感觉全身都很舒服。这样的好消息，我当然要和我的小伙伴们分享，毕竟，现在的我，不靠安眠药也能够很轻松的入睡了。
　　好东西要分享。现在我的失眠情况已经得到了逐渐的改善，接下来，我还会继续坚持使用速眠系统，期待可以真正的告别失眠。不用吃安眠药就可以入睡，又没有副作用，无创，无依赖，真的很喜欢这样的绿色健康的产品，所以我就写了这篇文章安利给大家，希望它能帮助更多失眠的人。虽然我不能保证它对其他人也有用，但起码我使用的这两个星期里我的失眠症状有了明显的改善。
　　安眠药有一定的副作用，不可长期服用，如果你看到这篇日志，希望你像我一样放下安眠药，选择一个绿色健康的睡眠产品，健康自然的改善失眠，提高睡眠质量，拥抱美好的人生！（ps：睡眠是人的基本生理需求，所以一定要好好睡眠）