怎样用汗蒸快速减肥，摩力圣汇健康专家来支招

唐可馨

　　摩力圣汇健康专家调研发现，很多女性想通过汗蒸达到减肥的目的，很多人不懂汗蒸的减肥原理，其实，汗蒸是通过红外线反射原理加温，在不断汗蒸的过程中，人体体温会不断升高，从而使体内新陈代谢加快，加快脂肪燃烧速度，这是一种强调高热的物理治疗法。另外，在汗蒸的同时也需消耗体内大量的热量，从而更加促进减肥瘦身。

　　

　　那么汗蒸减肥有什么注意事项呢，摩力圣汇健康专家认为，应该做到以下几点。

　　1、汗蒸时配合减肥浴盐及按 摩效果更好

　　如果汗蒸时能够配合减肥的浴盐，并且按 摩身体的各个部位，可以加快体内脂肪的燃烧，更加有利于减肥，还能加快毛孔中垃圾排出。

　　2、汗蒸一次的时间不低于40分钟

　　每次汗蒸的时候时间不能太短，太短了达不到效果。但是，也不要太长，最好不要超过1小时，否则会出现人虚脱等情况。

　　3、汗蒸前多喝水减肥效果更好

　　汗蒸之前建议多喝水，这样能够快速的加快体内代谢废物及毒素的排出，有助于减肥。另外，汗蒸过程中会出很多的汗，大量饮水首先是为了补充身体流失的水分，若不多补充水分，很容易出现脱水症状，也会使皮肤干燥失去弹性。

　　4、汗蒸后控制饮食避免反弹

　　汗蒸在消耗身体大量热量的同时，人体也很容易变得饥饿，甚至是食欲大增，这样可能反而会因为汗蒸过后的大吃大喝而使肥胖反弹。所以，汗蒸过后一定要控制好饮食，切莫暴饮暴食。再说，不管什么减肥方式，事后自然都是不能乱吃的，尤其是要对高脂肪及高热量食物控制住。

　　

　　汗蒸减肥，首选摩力圣汇，七种不同功效的汗蒸，多种选择，减肥，美颜，塑形，健身一步到位。