台湾擎安医院温馨提示人老腿先老，要想身体好，养腿少不了！

唐可馨

　　站立、行走、跳跃……人生中一半以上的活动和能量消耗都要靠双腿完成。除了默默支撑着全身的重量，腿部还有一个不为人知的身份——人体“第二个心脏”。怎样呵护好这个“第二心脏”？

　　“人老腿先知”，腿部的衰老很早就可能表现出来，如果出现以下情况，就要引起注意了：

　　腿脚没有原先灵便了

　　这是衰老的最早特征。40岁后，很多人感到腿脚不灵活，稍微多走点路，就像腿上灌满铅，发酸发胀，上楼梯也越来越费劲，没爬几层就气喘吁吁。

　　干点活就腰酸腿疼

　　特别是中年女性，只要站时间一长，就会觉得腰酸腿痛。咳嗽时，腿还会出现放射性疼痛。如果小腿肚出现压痛更要注意，说明肠胃已经开始“罢工”了。

　　走路变慢

　　不知不觉中，步速越来越慢。偶尔走快点，会觉得腿脚不听使唤，过后会连续酸痛好多天，甚至出现肌肉萎缩的情况。

　　双腿一侧发凉

　　即使夏天也总感到小腿肚凉飕飕的，有时还觉得从臀部开始，到脚后跟，中间一条线都凉凉的。这可能是血液循环不畅造成的，也可能和腰椎间盘病变有关。

　　抽筋次数增多

　　如果不是在运动后或因为受凉而抽筋，那就要注意了，这可能是骨质疏松的表现。有些人还会出现足跟疼痛，也必须引起注意。

　　肿胀

　　血液循环不好会导致腿胀，同时这也是心脑血管病或肾脏疾病患者常有的症状。

　　静脉曲张

　　女性更容易出现这种情况，20岁后就有可能发生。一旦腿上的血管突然非常清晰，弯弯曲曲像蛇一样，说明腿部血管出现了劳损。

　　髋膝关节疼痛

　　几乎所有关节都会随着年纪增大而变得脆弱，特别是髋、膝这两处关节。如果你发现在下楼梯、蹲下或跳跃时出现不适，甚至腿部有摩擦磨损、卡住动不了的感觉，说明关节已经急需保护了。

　　虽然人到中年后，腿会慢慢衰老，但养腿是一辈子的事，从20多岁开始，就要注意保护。特别是现在的开车一族，以车代步惯了，腿部力量通常比常人差，只有养好腿，才能阻止衰老提前到来。

　　其实，随着年龄的增长，就会出现腿脚不灵活、抽筋、静脉曲张，关节疼痛等一系列症状。其实这些症状的出现一部分是由于年龄所致，但是绝大多数都是由于血液不净所引起。年龄的增长，体内的血液毒素和垃圾堆积的也就越多，血液循环受阻堆积压迫在腿部，自然而然就会出现上述症状。那么除了上述体操可以促进血液循环缓解腿部压力之外，我们的德国血液净化疗法就是不二之选了，他可以深度净化体内不净的血液，排除血液毒素，促进血液循环，改善体质，缓解腿部以及身体各处等一系列症状。

　　南京擎安医疗：德国血液清脂疗法

　　德国血液清脂疗法是目前世界上最安全有效、技术最成熟的血液净化疗法，他可以直接从血液去除病因物质，通过去除血液凝固因子和炎症物质从而达到预防血栓形成和血管壁增厚的作用，改善血管内部机能，改善血流，降低血脂，血液浓稠度降低，改善腿脚不灵活的症状，增强体质，延缓衰老。还可以预防糖尿病等引起的并发症，可谓是奇效无穷。

　　南京擎安医疗德国血液清脂疗法原理：

　　南京擎安医疗德国血液清脂疗法是一种特殊的治疗方法，是指将病人体内的病原体（也称致病因子）从血液中分离过滤出来，将净化后的血液重新回输体内的过程，他不仅能够净化血液清除血液中的病毒和垃圾，去除衰老细胞，避免血粘稠和血流滞慢，彻底的改变人体血液中的机制，同时他还有预防疾病和癌症风险的功能。

　　南京擎安医疗德国血液清脂疗法功效：

　　1. 激活红细胞代谢，提高血氧饱和度，改善血液循环，提高人体的组织活性，使组织供养状况得到改善，同时恢复细胞功能，增强组织对氧和ATP的利用。

　　2.激活机体的免疫系统，可使血液中白细胞正化，噬菌能力增强。

　　3.激活抗氧化醇系统，提高血浆中6酮前列腺素F1水平，增强体内抗氧化酶活性，减轻了自由基对机体的损伤。

　　4.改善血液的结构以及在动脉和静脉中的流动方式，增加红细胞弹性，提高血液通过毛细血管的能力，并增加自身组织的氧气供应，同时使嗜碱性粒细胞上升，血液中游离肝素水平提高，使红细胞聚集性降低，变形能力增强。

　　5.改善血管壁状态，去除粘附在血管壁上的色斑等脂肪物质，并能增加血管弹性，从而使血小板聚集性降低，血粘度下降，使血管壁状态得到改善，从而抑制血栓发展。

　　6.改善血物质代谢，可以降低血糖、尿酸、胆红素、乳酸、丙酮酸，降低脂质过氧化物丙二醛（MDA)和血栓素B2(TXB2)。

　　7.改善微循环，减轻脑水肿，避免瘢痕的产生，调节脑血管的功能状态。