爱情青蛙：夫妻一直冷战，怎么办？

我主良缘

我和老公已经1个多月没讲话了。一有问题，我老公总是不愿意讲话，自尊心也很强，属于死爱面子的那种人。两个人发生矛盾了，好像让他向我说句好话会要他的命一样，性格也十分倔强。
这一次闹不愉快，其实已经有好几个月了，刚开始还能说上几句话。一个月前因为他有一次晚归，我说了他几句后，一直到现在两个人几乎不说话了，也没有夫妻生活，可以说是到了相互不理睬的地步。碰上这样的男人，我真的觉得自己很倒霉。目前这次冷战似乎没有尽头，谁都不愿退步，不愿低头。
我也感觉自己很憋屈，不知道该怎么办？问题日志 常敬
冷战是杀害婚姻最大的武器。像你们这种“夫妻之间有了矛盾，可是不打架也不吵架。就是彼此不理对方，谁也不想先让步”的情形比吵架更可怕、更影响夫妻感情。
这种方式让双方难以沟通和表达，彼此误会更深。心理学家将关系的冷处理称为“苹果皮式的和谐”，即外表看起来光鲜，但里面已经烂了。
在婚姻生活中，夫妻之间产生矛盾的时候，我们本来是为了避免与另一半产生更大的冲突，所以选择用“冷战”来回避。
然而，冷战并不会让婚姻生活变得安宁,而是潜伏着更深的危机。因为冷战时，其实也在向另一半表达自己的负面情绪，比如轻视、愤怒、不悦、漠视。
冷战往往会让两个人都“冷酷到底”，虽然没有了争执和争吵，但是情绪并没有冷却下来，负面情绪会越积越多，感情会越来越淡。
这样发展下去夫妻关系就会非常危险，冷战期间产生的冷暴力会严重地摧残夫妻二人的身心健康。
如果你们夫妻发生矛盾时惯用冷战的处理方式，那么在解决矛盾时应该注意以下几点：
1.夫妻之间建立一个就矛盾冲突进行讨论的婚姻机制；
2.两人一旦进入冷战模式，可以找共同好友倾诉；
3.日常饮食起居照旧，不影响家庭生活和工作行程；
4.避免情绪激化，以免出口伤人，扩大矛盾加深误会；
5.给冷战期设立期限，率先提出和解，主动打破冷战。
毕竟只要冷战迟迟不结束，你们夫妻二人的感情便会出现危机。冷战并不是解决问题的方法，更不能代替解决问题的过程，甚至会耽误问题解决的最佳时期。
所以冷战爆发的时候，最重要的是把握冷战的尺度，不让你们无限度地冷战下去，而不是通过冷战争输赢。