《七十二候小儿推拿养生》小儿不吃饭10种方法帮您忙

爱海滔滔

　　宝宝长大了，会走了，会跳了，越来越可爱的同时，也多了很多“小毛病”，其中在最让父母头痛的一个问题就是他们也许不那么爱吃饭。上海康尧中医儿科推拿门诊王德敏医师分享小妙招只要掌握了正确的方法，吃饭也可以变成一件简单又轻松的事情。
　　
　　 1．威逼利诱都不是让孩子乖乖吃饭的好办法
　　
　　小孩子吃饭的时候，总是不安分的，或者干脆选择不吃，于是父母就会用上威逼利诱的手段，比如：“不吃饭不带你出去玩”或者“乖乖吃完饭就给你买玩具哦”之类的。当然有时候不论父母使出什么花招，孩子总是不配合，于是忍耐到极限的父母就开始“爆发”了，变得容易恼火，用强迫的方法让孩子吃饭。
　　
　　其实，小孩子天生对饮食有很好的控制能力。当他们饿了时自然会吃东西，吃饱了他们当然也会停下来。但大人则用自己的观点教育孩子——即使不饿，到了吃饭时间也必须吃东西，而不是在非就餐时间吃饭。如果一直强迫不饿或者没有食欲的孩子吃饭，会让他们失去天生控制饮食的能力，并对吃饭产生厌倦，觉得那是一件并不美好的事情。更糟糕的是，这还会导致孩子出现厌食症等饮食紊乱问题，这对孩子的健康发展，可就只有百害而无一利了。
　　
　　 小建议：当宝宝乖乖地吃饭并达到了你的要求时，记得赞美他，告诉他这样是正确的，也是你喜欢的。
　　
　　 2．制造愉快的进餐环境
　　
　　 现代繁忙的社会常让家长没有太多的时间和孩子一起进餐，即使坐在餐桌上，也是匆匆忙忙的，几分钟就搞定，根本没有时间和孩子交流；或者因为赶时间，看见孩子吃得慢腾腾的就怒气冲天，不停地责备或者训斥孩子，结果把好好的吃饭时间弄得一团糟，家长心烦，孩子伤心，大家都没有吃好。
　　
　　 在吃饭时间看电视也是一个不好的习惯，一来，会让你的注意力分散，没办法专心吃饭也没办法专心照顾孩子；另一方面，也不利于亲子间的交流。
　　
　　一家人好好坐下来吃顿美好的晚餐吧，不要一直盯着电视，不要把玩具放在正在进食的孩子旁边，不要训斥孩子。一边吃饭一边用亲切的语调和孩子说说话，在他认真吃饭的时候肯定他。良好的气氛对健康饮食习惯的养成有很大帮助，培养孩子的社交能力也很重要。
　　
　　小建议：找个阳光灿烂的日子，带上孩子去野餐吧。
　　
　　3．做孩子的好榜样，自己良好的饮食习惯很重要
　　
　　“宝贝，照我说的方法去做！”如果你这样期待自己的宝宝，那你就等着失望吧！小小的孩子所做出的行为，基本上都是通过观察身边的人所得来的，他们大多数时候是在模仿照顾者的行为，不论是好的还是不好的，因为他们是没有分辨能力的。因此，想让孩子养成良好的饮食习惯，仅靠循循善诱是没有多大成效的，你得先让自己养成良好的卫生习惯，并让孩子观察到你的习惯，然后，你就会发现你所赞许的这些行为出现在孩子的身上了。
　　
　　 如果自己都没有良好的饮食习惯，拿什么去要求孩子呢？也会让孩子的心理产生疑惑：“大人们就是这样做得啊，为什么我不可以？”所以，想要让孩子有健康的饮食习惯，最好的方法就是自己身体力行。
　　
　　小建议：在吃饭的时候，告诉孩子这些食物很美味，好好地吃才可以健康长大不生病。也可以在餐桌上放一份水果作为诱人的零食，吸引宝宝的注意。
　　
　　上海康尧中医儿科推拿门诊地址：上海市虹口区邢家桥北路61号，距海伦路地铁站7号出口仅五十米，电话：021-54225322
　　
　　
　　
　　康尧实战特训班常年招生
　　
　　招生对象：
　　
　　1.有志从事小儿推拿事业的有志之士（输出方向：就业、加盟开店、留店）。
　　
　　2.男女不限，有无基础都可参加。
　　
　　学习内容：
　　
　　1、中医理论课堂教学
　　
　　（1）简要中医基础理论
　　
　　（2）中医儿科学概论
　　
　　（3）中医儿科诊断的临床实践经验分享
　　
　　2、小儿推拿课堂教学
　　
　　（1）小儿推拿概论
　　
　　（2）小儿基本穴位及特有穴位认识定位
　　
　　（3）小儿推拿的基本手法与特有手法
　　
　　（4）感冒、发烧、哮喘、湿疹等20余种小儿常见病的病因病机、诊断初步、推拿处方、推拿穴位的定位查找、推拿手法动作演示以及常见病的食疗、饮食护理等全方位、单病种的作详细讲解
　　
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　　时间：2018年8月6-8月20日
　　
　　电话： 400-800-1501
　　
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