富含维生素E及钾

得很人团圆

炎炎夏日，食堂承包推出持续一整个夏天的免费降暑饮品，所有新出汤品都会上制作步骤，还不赶快跟着做做看，清凉一夏天哦！-- 红豆马蹄爽--【冰镇】And【热】--用料--红豆、马蹄、冰糖、纯净水。　　-- 做法--　　1、红豆浸泡一夜，浸泡后容易煮烂。http://www.xinhuancanyin.com/工地食堂承包　　2、新鲜马蹄洗净削皮切块。　　3、红豆放锅内煮熟，加入马蹄块，煮到绵软豆子开裂后加入冰糖。置凉冷冻即可　　--功效--　　--红豆--含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消http://www.xinhuancanyin.com/企业食堂承包肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。　　--马蹄--又称荸荠。荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。荸荠质嫩多津，可治疗热病津伤口渴之症，对糖尿病尿多者，有一定的辅助治疗作用。