[七十二候小儿推拿养生]夏季小常识

槐花蜜

　　大家好，我是上海康尧中医儿科推拿门诊的王德敏。今天在这里跟大家分享几点夏季小常识！　　　　中医讲究三分治，七分养，所以我在这里给大家分享几点护理上要注意的知识，不是只推拿，推拿以后怎么没达到效果呢，三分治七分养家庭的饮食护理一定要配合好。　　　　第一：一定要注意，我们所居住的环境要避免潮湿，因为夏天容易下雨，雨期比较多或者起雾的时候家里尽量不要开窗户，如果说天气比较好的时候，可以适当的把窗户打开通通风，夏天温度高好多家长都反映晚上就开始开空调了，开空调的时候我建议大家多利用除湿功能，房间内的湿度不太大的话就不会觉得太闷，就不会感觉到太热太烦躁，我建议就是多用除湿的功能，不要总是用制冷，因为冷气太大的话对人体也是一种伤害。　　　　第二：饮食要以清淡为主，要多食用容易清热利湿的食物，使体内的湿邪可以从小便排出，很多湿气重的小孩出现尿路感染、尿频、尿急、尿痛，出现湿热下注，所以这个时候可以适当的通过饮食来调理，如果孩子出现这一些症状，我们可以给孩子做一些绿豆粥或者是加一点荷叶煮点粥，或者是红豆粥等。　　　　第三：要避免外感湿邪，就像雨下的很大，这个时候就看到好多人在雨点上跑了，急着往家赶，其实夏天的雨来的快，走得也快，稍微避一下雨，不要被雨淋湿，如果被淋湿之后，回家要注意喝一碗姜糖水来除湿，如果有头痛或湿热的感觉的时候，可以做一些推拿调理。成年人可以轻轻地刮痧，小孩子可以用推拿的方法。如果孩子出汗后的衣服潮湿的时候要及时的更换衣服，我前面讲黄梅天马上就来了，湿气会加重，一定要注意晾晒衣被，要驱潮消霉房间如果太潮湿的话就出现霉点，天气好的话要注意开窗通风，这是在护理上我提醒大家这3点。　　　　另外再给大家分享几个夏季的小常识：　　　　首先，夏天因为天热很多人出汗了以后总想赶紧洗把澡。运动后如果出汗过多，不要立马去洗澡，要等一会汗消了以后，洗澡要用温水来洗，如果这时候用冷水洗的话皮肤毛孔会郁闭着，体内的热透不出来，所以热邪内闭的话会感到更难受，所以如果夏天不是特殊的情况下，不建议做剧烈的运动，可以散散步做一些原地不动的保健操，会做的话也可以带着小孩慢跑这些都可以，不要做一些剧烈的活动，特别是在晚上太晚的时候不要做剧烈的活动，这一点一定要引起大家的注意。　　　　其次，天气热，喝水的时候，建议一定要喝温热的茶水，热水又能解渴，又能解乏，所以说不要贪凉，吃冷饮，喝凉水胃对这种冷的东西它会感觉很难受，提醒大家注意渴的时候一定要喝温热的水，喝茶也喝过温热，这样能尽快的满足人体的正常血液循环代谢的需要。　　　　最后，夏天建议大家的晚睡早起，中午可以适当的休息片刻，这是对自我的调节，夏天不要贪凉超过11点后还在外边转，这样也是不利于休息的，这几点希望大家注意。　　　　康尧实战特训班5月27号开课啦！　　　　招生对象：　　　　1.有志从事小儿推拿事业的有志之士（输出方向：就业、加盟开店、留店）。　　　　2.男女不限，有无基础都可参加。　　　　八大特点：　　　　1、临床观摩教学共计130余课时，占整个课时的70%以上。　　　　2、临床观摩案例教学，诊所每天的门诊量都在80-100人次以上。　　　　3、小儿推拿临床第一线专家亲自授课，只传授实用干货。　　　　4、15天14夜（每日11小时以上）高强度强化培 训，想学不会都难！！　　　　5、本次成绩优秀者，可免费获取加盟店名额，或推荐安排就业。　　　　6、本次特训班同时也是康尧海派小儿推拿连锁，招募及小儿推拿医疗诊所合伙孵化的预备班，因此还另增加了小儿推拿店及医疗诊所创办、经营、行销、管理、服务方面的课程。　　　　7、后期服务永续。参加本次培 训的学员，将成为康尧海派小儿推拿连锁终身的个人会员，终身享受会员服务（网络课堂、在线电话咨询等。）　　　　8、颁发证  书：考 试合格后，可申请获得中华中医药学会颁发的[小儿推拿保健师（高级）]证  书。（注：证  书考 试鉴定费及工本费属中华中医药学会收取，需自行承担。）　　　　学习内容：　　　　1、中医理论课堂教学　　　　（1）简要中医基础理论　　　　（2）中医儿科学概论　　　　（3）中医儿科诊断的临床实践经验分享　　　　2、小儿推拿课堂教学　　　　（1）小儿推拿概论　　　　（2）小儿基本穴位及特有穴位认识定位　　　　（3）小儿推拿的基本手法与特有手法　　　　（4）感冒、发烧、哮喘、湿疹等20余种小儿常见病的病因病机、诊断初步、推拿处方、推拿穴位的定位查找、推拿手法动作演示以及常见病的食疗、饮食护理等全方位、单病种的作详细讲解　　　　3、小儿推拿店铺的创办、行 销、管理、服 务等的经验分享　　　　4、小儿推拿实操观摩教学与每天诊疗现场答疑教学　　　　5、学员嘉宾分享：从妈妈班学员到创业开店　　　　时间：2018年5月27-6月10日　　　　地点：上海市虹口区四平路273号福龙大厦805-806（北外滩、近物华路）　　　　电话：400-800-1501　　　　更多详情可微信咨询：18717777689（同电话）