熬夜伤肝，阿胶助你养肝助眠

家在新宾

   在现代生活中，熬夜成为许多人经常做的事情，而熬夜对身体健康有着很多的危害，许多疾病都是因为熬夜而导致的。
   熬夜使人精神不济。长期熬夜将导致失眠健忘等症状，甚至让人出现焦虑不安的心理，如果人的精神长期处于紧张状态，很容易导致精神压抑从而患上疾病。

   熬夜导致皮肤受损。在睡眠过程中，人体内的毒素会随着新陈代谢排出体外，如果长期熬夜将导致体内毒素不能及时排出，不仅影响身体健康，还会出现肌肤粗糙、暗沉等情况，很多人面部经久不消的痘痘，就是由于经常熬夜所导致的。
   熬夜伤害眼睛。长期熬夜使眼睛休息的时间变短，同时导致眼睛周围血液循环出现问题，眼睛难以得到充足的血液循环，很容易诱发眼部疾病。很多人早晨起来视线模糊、眼诟增多，其实就是因为熬夜导致的。

   熬夜诱发心脏疾病。长期黑白颠倒的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。熬夜对肝脏的损害是最大的。肝脏是人体最大的代谢器官，肝脏受到损伤，全身免疫力下降，健康都将受到威胁。因为肝脏是我们身体里唯一的解毒器官，而晚上23点至次日3点，是肝脏最佳排毒时段，如肝脏得不到休息，会引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。
   阿胶，出东阿，故名阿胶，被誉为滋补上品，入肝、肺、肾三经，性味甘平，无毒，乃阴阳平和之物，久服轻身益气、养性延年，使身体强健。
   关于阿胶养肝的作用，清代叶天士《神农本草经读》记载：肝为风脏而藏血，今借驴皮动风之药，引入肝经。清代黄宫绣《本草求真》载：阿胶，味甘气平，质润，专入肝经养血。