常吃青椒有什么好处？

小狐仙

青椒菜市场最常见的蔬菜之一，常吃青椒好处还是很多的，分享一下青椒的几大好处。一、健胃消食、预防感冒，青椒微辣常吃可以促进肠胃的蠕动，帮助肠胃对食物的消化，还可以促进人体血液的流通冬天寒冷吃青椒可以很好的预防感冒。二、降脂减肥、治疗咳嗽，辣椒含有维生素a和c钾含量也很高，热量很低,能有效地燃烧体内多余的脂肪，做为减肥的食材最好不过了。三、镇痛、杀菌，青椒有强烈的香辣味，能够很好的杀死胃部、腹部的大量寄生虫，吃青椒能够很好的出汗降低体温从而有效的缓解身体的肌肉疼痛。青椒肉丝的简单做法食材：青椒5克、猪肉20克佐料：食盐、味精、耗油、十三香一、猪肉清洗干净切成细丝加少许耗油腌制10分钟左右。
二、青椒清洗干净切圈
三、锅中热油肉丝下锅小火翻炒1分钟左右青椒下锅一起翻炒片刻加入食盐、味精、调味料翻炒几下就可以出锅了。重楼的功效与作用http:///www.qidushi.com