猫咪瘦身法 1个月荡平小腹

深海再深不及深

很多人天天喊着减肥口号，不过执行的人少之又少，为啥?麻烦费时又费力，关键是没坚持的毅力，减肥真的很难!来学学下面介绍到的猫咪瘦身法吧，1个月荡平小腹!  请关注减肥网http://www.csjianfei.com
　　夏天将至，难道你就任由你的大肚腩在大街上招摇，任人耻笑?oh，NO!
　　一个月狂瘦30斤的方法有木有?负责任告诉你，这个真木有!
　　那一个月速瘦水桶腰有木有?这个可以有!风靡日本的懒人必学「猫咪瘦腰法」，每天只需10分钟，一个月，腰围就可以减10厘米!惊呆咯!
　　「猫式」姿势减肥：这套运动有点类似瑜珈，步骤：双手双膝紧贴地面，两个膝盖中间相隔2个拳头。一边吸气一边拱起腹部，停止呼吸9秒钟。吐气的时候，双手往前滑动并伸展，胸部向地面贴近。只要每天重复10次，就这么简单!
　　这套动作，可以刺激内脏活动，可以提升呼吸机能，加强新陈代谢。伸懒腰可以让全身肌肉变得更柔软，重塑腰部曲线。当月日本已经有2000人试过并成功减肥!
　　艺人冈本麻里每天睡前试验，一个月后：
　　冈本的腰围减了10厘米
　　冈本的体重轻了8斤
　　脸型都变瓜子脸
　　平坦的小腹深深滴迷住了观众。这么简单的动作，赶紧学起来，这个夏天，显摆自己平坦小腹，成为人生赢家!