Hiit训练8个经典动作 10分钟快速流汗

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发表于 2018-5-5 21:23:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  Hiit训练8个经典动作,每个动作10到30次(大概是1分钟),按照自己情况可以重复多次!(其中的跳跃动作量力而行)动作简单,男女都适用!
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