减肥期间三餐怎么吃 看图就知道

深海再深不及深

“三分练七分吃”这句话相信99%的健身朋友都有听说过，从这句话可以看出吃对健身的重要性。想知道减肥期间三餐怎么吃?看图就知道了。  请关注减肥网http://www.csjianfei.com


　　被问到减肥期间三餐怎么吃才好的时候，很多时候的回答是X%碳水化合物、XX%蛋白质。。。你听了是不是一脸懵逼呢?这对有基础的人还好，但是健身小白的话，直接就翻白眼了。所以接下来的减肥三餐食物图真的该收藏一下。


　　第一天示例


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　　第二天示例


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　　第三天示例


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　　第四天示例


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　　第五天示例


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　　第六天示例


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　　第七天示例


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　　第八天示例


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　　第九天示例


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