|
|
夏天又是露肉的季节啦!!各位胖纸怕了吗?膀大腰圆，粗手粗脚，藏也藏不住的脂肪，想想也真觉得渗人!真要学学接下来的这位妹子，为了变瘦变美为了跟李易峰同框也是拼了，真是大写的佩服!果然是真爱粉! 请关注减肥网http://www.csjianfei.com
芊芊妹子今年20岁，是华南师范大学的一名大三狗。身高153cm的她120斤，呃，说起人家干嘛想减肥了，也不是受到什么很大的打击，而是因为对一个男人深沉的爱，李易峰别跑，说的就是你!她究竟有着怎样的故事呢?让小编来采访一下她!
问：怎么就来我们健网私教工作室了呢?
答：我是在网上看到的，一开始就是想找一对一的私教，然后上网一搜发现很多人都推荐健网，所以就。。。。
问：你来这是想达到一个什么样的状态呢?
答：主要就是想减脂，觉得自己不能再胖下去了，目标是减到100斤。
问：是什么让你下定决心一定要减肥成功呢?
答：这个嘛，原因很多，我慢慢说。
每个妹子开始有减肥的念头无非两点，一拍照不好看了，二穿衣服不漂亮了，我也一样。然而，我之所以下这个决心报名，我能说是因为李易峰吗?之前看到一个妹子也是很励志，她也是李易峰的迷妹，本来胖胖的，后来很努力地锻炼，变得超漂亮，还和李易峰合影了。就是这个妹子。有图有真相。
哎，其实还有一个很实在的原因，就是私教课并不便宜，然后我也很心疼我妈的钱(在这里要十分感谢我妈这么支持我健身!!)所以就想尽量瘦多一点，不能浪费钱!
问：果然是真爱，还是个孝顺的好孩子，可是为毛这么迷恋李易峰啊?
答：嘻嘻嘻，我觉得他情商满分，而且他沉淀了7年才红，感觉他很沉得住气，对了，我很快就要到横店看他了，说不定能实现我的愿望，远远合个影。
问：第一次来到我们工作室看到张教练是什么感觉呢?
答：壮，话少，闷骚型?哈哈
问：在给你上私教课的时候，你觉得张教练是怎样的一个人?严厉吗?
答：很负责，有时候还想他更严厉一点。
问：那是不是要经常“打击”下你才有动力?
答：不是耶，我是属于那种需要别人鼓励的人，越是加油打气我的干劲越大。
好吧，酝酿了那么久，是时候放一张妹子的减肥变化图了!
大圆脸变瓜子脸妥妥的，这拍照技术也是没sei了
问：那减肥的过程辛苦吗?有没有产生过放弃的念头?
答：至于说辛苦，我认为来健身房不就是找虐的吗?辛苦是应该的啊～从来没有放弃的念头，如果有什么沮丧的事情可能就是觉得今天流的汗不够多，训练强度不够大，教练说我今天不在状态之类的，这比辛苦更让我感到伤心。
问：张教练说你五周不到就减了10斤了啊，很不错啊
答：哈哈，还要继续加油，要瘦成一道闪电。
问：说说你来这里都是怎么锻炼的吧?
答：我每周来锻炼6天，5天训练1天有氧，我是上午上完课，下午没课就过来了，每次来教练50分钟，自己有氧40到60分钟，哈哈有氧的时候就看太阳的后裔，这样时间不知不觉就过了。
问：离开健身房了，会严格按照教练给的饮食计划来吗?
答：会的，给你看我的饮食图片啊，是不是很美好?肚子饿的别看!还往下拉!
问：有时候吃得那么清淡，会不会有那么一丢丢冲动想大吃一场?
答：有啊，我之前就去吃过一次日本料理，然后清明回家也是有点放肆的吃，不过回来后发现自己更爱水果蔬菜了，现在一点都不想吃油腻的了。
问：每次称体重的时候会很紧张吗?
答：对，每次都很忐忑，特别是知道自己中午可能吃多了点的时候，这时候就和自己说，等会跑步跑多一点。
问：减了10斤左右了，有没有觉得自己的体型变得好看很多?
答：有啊，很多人都说我瘦了好多，衣服里都说空空的。
分享一下我的体型变化
刚开始是60kg啊。。。。。。。。让人very sad的数字啊
啧啧，后来变成了55.1kg，不能骄傲，还要干巴爹!
啦啦啦，综合评分又高了，91.6，体重是52.6kg，继续努力，我是不是会有马甲线了，暗爽ing!
最后，芊芊妹子跟两位教练的合影(左边的是张教练，右边的是周教练)
一路有你们的陪伴真好! |
|
/2 
窥视卡
雷达卡
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
