患有口腔溃疡的原因有哪些

深海再深不及深

维生素缺乏。B-12和叶酸缺乏会引发口腔溃疡。叶酸属于美国强化谷物添加的营养物之一,强化麦片和酸奶中B12含量较高,这类东西在美国吃得多,可能是我到美国后很少得口腔溃疡的原因之一。多吃富含B-12和叶酸的食物是预防口腔溃疡的方法之一。              请关注冲牙器什么牌子好http://www.fromgeek.com/vendor/156401.html

            

                   口腔溃疡几乎每个人都遭遇过，虽然多数能自行愈合，但口腔溃疡带来的疼痛却让人刻骨铭心，很多人对口腔保健重视不够，常患口腔溃疡。患有口腔溃疡的原因有哪些？我们一起来看看吧。


   1、维生素缺乏。B-12和叶酸缺乏会引发口腔溃疡。叶酸属于美国强化谷物添加的营养物之一,强化麦片和酸奶中B12含量较高,这类东西在美国吃得多,可能是我到美国后很少得口腔溃疡的原因之一。多吃富含B-12和叶酸的食物是预防口腔溃疡的方法之一。


   2、营养缺乏。锌、铁和钙缺乏会引发口腔溃疡。钙和铁属于美国强化谷物添加的营养物,特别是钙,在奶制品中都有添加,在美国的饮食中奶制品的比例比中国高多了,可能是我到美国后很少得口腔溃疡的原因之一。多吃富含锌、铁和钙的食物是预防口腔溃疡的方法之一。如我的一位朋友反复口腔溃疡多年了,一直尝试各种治疗都无法根治,但是后来查资料说补锌对口腔溃疡有效果,他就买了些补锌剂来吃,果然就吃好了。


   3、口腔受伤。如果口腔中软组织或牙龈受伤,就可能出现溃疡。我近年来少有的一次溃疡就是洗牙造成的。除了牙科处理时的损伤外,刷牙太使劲、吃硬的东西或者不小心自己咬伤,都可能导致溃疡。注意不要造成口腔受伤,咀嚼食物时不说话是预防口腔溃疡的方法之一。


   4、水果和蔬菜。酸性水果蔬菜会诱发口腔溃疡,包括柠檬,橙子,菠萝,苹果,西红柿,草莓,无花果等。这些都是很健康的食物,我平时常吃,如果是经常得口腔溃疡的人,就要尽量避免这些食物。


   5、免疫功能。如果免疫功能出现问题的话,就有可能出现口腔溃疡。因此要维护和加强免疫系统的功能。