5个妙招 帮助宝宝赶走夏日闷热

今安在

　　虽然夏天还未到来，但是气温的攀升，湿气的加重，让大家都感觉到了夏日的脚步，甚至有些时候已经感觉到了夏日的闷热。对于家长来说，如何为宝宝防暑降温成为了一个重要的课题。今天我们给大家总结了5个防暑降温的小妙招，帮助宝宝舒适度夏天。
　　1.水分补充莫要忘
　　夏季天热易出汗，宝宝身体损失水分严重，一定要注意及时补充水分。纯净的白开水最容易解渴，它进入体内后可以立即进行新陈代谢、调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能，宝宝多喝白开水不仅可以解暑降温，还能补充丢失的水分，是最安全的补水选择。
　　除了直接饮水，夏季还可以多给宝宝食用含水量高的青菜和水果以补充水分。
　　2.饮食清淡要牢记
　　夏季饮食应以清淡、易于消化的食物为主，不能多吃冷饮，也不能用饮料解暑，应多吃新鲜的水果和蔬菜。应补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类都是理想的食物。要食用一些富含维生素C的食物，如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜等。
　　夏季的瓜果都很新鲜，可以防暑降温，补充人体所需的水分、维生素及矿物质，需要注意的是，刚从冰箱里拿出来的水果，尤其是西瓜，最好在常温下放置2—3个小时再给宝贝吃。这是因为在冰箱里冰过的水果，寒性太大，容易伤及宝贝脾胃。
　　
　　3.增减衣物看气温
　　家长要根据气温环境的变化给孩子合理增减衣服。在炎热的时候，成人穿多少，小孩就应该穿多少，只要宝宝的小手和小脚摸上去不凉，就表明穿得比较适度。
　　要注意的是小宝宝的小肚皮比较薄，容易着凉，引发拉肚子。因此，腹部的保暖很重要，尤其是宝宝睡觉的时候，妈妈最好给胸腹盖上薄被。
　　此外，因为夏季容易出汗，所以给宝宝的衣着要宽松、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳，既可使宝宝的皮肤免受刺激和过敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上凉爽，千万不要给宝宝用易使皮肤受到刺激的化纤类物品。
　　
　　4.居室通风空气佳
　　居室环境要保证清爽，也可以使用空调和电风扇，温度保持在25-30摄氏度为佳。在空调运行前必须对空调过滤网进行彻底清洗，运行中也要根据情况进行清洗。
　　开空调时还要经常通风换气，每两小时开窗一次，每次通风半小时。不管是开空调还是开窗通风，不要让风直吹孩子，避免孩子着凉感冒。另外，使用空调时室内外温差不宜过大。温差大了，出入房间冷热骤变，易患感冒。
　　
　　5.PP闷热要不得
　　刚才说的几点都是孩子日常的护理的重要因素，还有一点是大人可能感受不到的。就是孩子纸尿裤的选择，泰迪熊纸尿裤提醒家长，要想夏季宝宝的小PP不闷热，应该选择吸水性好、透气性佳的纸尿裤。
　　泰迪熊臻薄宠爱纸尿裤采用高分子材料，瞬间倒流尿液，均匀吸收，深层锁水，减少尿液与肌肤接触，极佳的透气性能让小屁屁持久干爽，赶走闷热感，帮助宝宝舒适度夏。
　　
　　除了日常细心呵护，多关注宝宝的身体健康，给宝宝穿上高质量的纸尿裤，才能让宝宝健康舒适地度过炎夏。