衡量健康美肌三个重要标准

深海再深不及深

　　要说什么样的肌肤肤质是最美的?美容护肤专家告诉你，那一定是健康美肌了。如何判断自己是否有健康美肌呢?今天，美容养生专家就为你介绍，衡量健康美肌的三个重要标准，你可以根据标准来自检。 　　压力和情绪波动大 内分泌失调 　　一些情绪上的小波动很可能会影响到你的肤质好坏，内分泌和激素把控着人体循环。别以为美容护肤和身体没关系，我们常见的压力痘，正是因为内分泌失调引起的。 　　优质美容觉 睡出好肤质 　　有些人或许觉得睡的时间长久才能养出好肤质。此时，这种想法是错误的。睡眠时，你需要创造一个安静、无光的祥和环境，让紧张了一天的神经放松，肌肉和皮肤也因此而消除了紧张感，进入黄金修复阶段。 　　均衡饮食保证身体能量 　　足够的食物转换成身体工作的能量，从而进行各大身体组织器官的代谢工作。想要肌肤健康有光泽，切忌一味食用大鱼大肉，荤素搭配让你肤质好。饭前或饭后食用水果，还能补充维生素C。 　　如果你上述标准有没达标的，那就说明你的皮肤并不是健康的，这个时候，你需要根据健康美肌的标准，来制定适合自己的美容护肤秘方。根据健康美肌的标准来美容养颜，只要方法得当就能在短时间内拥有好肤质了。 　　推荐阅读：洁面也会影响肌肤   请关注补水保湿护肤品推荐http://www.morningskin.com.cn