- 坐月子可以吃冰淇淋吗

深海再深不及深

　　关于坐月子能吃生冷的问题，从西医的角度来说，是可以吃的。因为西方的女人生完孩子就出来溜达，喝冰水自然不是少有的事。从中医上来说，月子吃生冷的东西，容易引发身体健康问题。那坐月子可以吃冰淇淋吗？月子吃了冰淇淋会怎么样？  请关注http://www.yzsp5.com坐月子菜谱

　　问题：产妇可以吃冰淇淋吗？



　　营养师：虽然中西医的说法不同，但是从中国产妇的体质上来看，建议产后妈妈们慎吃生冷或冰冷的东西，如冰淇淋、雪糕、冰的蛋糕。产后身体免疫力下降，身体会比较虚弱，肠胃很虚弱，如果这时食用生冷的东西，刺激肠胃导致腹痛或腹泻，比较容易生病。

　　在夏季坐月子，妈妈们总想吃点雪糕或冰淇淋来解解暑，这也不是一定不可以吃的。如果是天气很热的夏天，少量吃一点没关系。但是如果母乳喂养的妈妈食用之后造成腹泻，也会间接影响宝宝的肠胃系统。

　　雪糕主要由牛奶、蛋黄、白糖等制作，富含蛋白质、氨基酸等，能为人体补充能量。但是处在哺乳期的妈妈，吃太多雪糕和冰淇淋的话，很容易引发嗓子疼痛、咳嗽、头痛、扁桃体炎等。

　　坐月子吃雪糕/冰淇淋的注意事项

　　1、雪糕、冰淇淋等生冷的东西，产后妈妈每次半根为好，不宜吃太多。

　　2、产后妈妈食用雪糕或冰淇淋后，建议一个小时后再给宝宝喂奶，可以降低影响宝宝肠胃的机率。

　　3、夏天坐月子的妈妈，除了冰淇淋、雪糕等零食要少吃，冰镇西瓜等一些冰镇水果也应该尽量少吃。