女性养脾有助于缓解肌肤压力

恶魔般旳霸道

　　女人最害怕的就是衰老，虽然说女人可以优雅的老去，但是老这个字还是让女人不能接受，那么如何才能做到更好的保养美容呢?其实很多时候那些肌肤问题都是身体出了问题，所以从内调养最好。 　　女人脾虚：面色发黄 眼袋大 　　大多数女性脾虚后，肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽，另外，许多女性虽然从来都不熬夜，睡眠质量也很好，但是眼眶周围却常有黑眼圈，眼袋也越来越大，这是脏腑虚弱的征兆。 　　女人脾虚：乳腺增生 　　中医认为，脾胃功能不佳不但会让人面色发黄、口唇无色干燥，还会导致失眠、腹泻、水肿等多种小烦恼，严重的甚至影响乳房，导致乳腺增生。所以，女人养好脾胃非常重要! 　　女人要养好脾虚，多吃下面五种食物! 　　1.红薯 　　红薯有补脾和血、益气通便的作用，脾虚的人，可用红薯作为主粮，长期食用。 　　2.板栗 　　板栗能补脾健胃，补肾强筋，活血止血。对于脾虚食少，反胃，泻泄等症状有很多的缓解，气滞腹胀者忌食。 　　3.山药 　　山药可补气健脾，养阴益肺，补肾固精。若出现脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻等症状，可用山药熬粥煲汤食用。 　　4.红枣 　　红枣能补益脾胃，养血安神。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足的人来说，经常服用红枣有很大的益处。 　　5.香菇 　　脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力的人可多吃香菇，属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。 　　养脾对于女性来说是十分重要的，但是很多朋友却没有这方面的意识，今天看了小编为大家的讲解，希望朋友们能够重视起来。 　　推荐阅读：针对不同肤质来制定专属美白方案   关注补水保湿护肤品推荐，有帮助！