气血不足会早衰，推荐夏季补气血良方

浮萍余尘世

　　对于广大女性来说，气血不足是比较常见的事情，气血不足不仅会导致脸色苍白发黄、头晕眼花，还会导致体虚无力，做什么事情都提不起兴趣；不仅会影响身体健康，还会影响平时的工作和生活。因此，平时要注意补充气血。

　　对于气血不足的人来说，良好的睡眠很关键，尤其是午时，此时心经当令，由于心主血脉，短暂的午休不但可以消减过旺的心火，还可以更快速地补充气血。短暂的15分钟午休也可以让身体的气血更为充足。因此，夏季的中午，尽量抽出15分钟适当进行午休。

　　

　　改善气血不足可以服用复方阿胶浆进行调理。复方阿胶浆的组方来源于明代的“两仪膏”，传承已四百多年，在”两仪膏“基础上，守经达变，不断创新，现已成为东阿阿胶股份有限公司的明星产品。复方阿胶浆遵循中医”气血同源“、”气血互长“的理论，以东阿阿胶、熟地滋阴补血，以红参、党参大补元气，配以山楂行气健脾、防滋腻，多味名贵中药材共奏气血双补、健脾益胃之功效。

　　夏季还可以参加一些适宜的体育锻炼和户外活动，比如慢跑、游泳、跳舞等，不但会增强体质，心情舒畅，还会增强造血功能。夏季容易出汗，而出汗过多则会影响夏季的气血健康。因此，汗为津液所化，只有注意阳气的有序生发与津液固护，才能保持夏季的气血充盈。