每天来一杯长富巴氏鲜奶，开启你的补钙之旅吧～

梦幻星狼

《中国居民膳食指南》指出，牛奶是补钙的首选食品，别的食物难以替代。

“牛奶是最好的补钙食品”，中山大学预防医学研究所副所长、公共卫生学院营养学系主任蒋卓勤教授这样强调，“没有一种食物的补钙作用能和牛奶相提并论”。?

因此，每天来一杯长富巴氏鲜奶，开启你的补钙之旅吧～

1、骨质疏松患者

专家们指出，骨质疏松症除与钙的缺乏有关外，与锰和维生素D的不足也有着密切的关系。因为微量元素锰不但参与体内许多酶的激活过程，而且还和维生素D一起促进人体对矿物质元素钙的吸收。专家们建议，骨质疏松患者宜在医生的指导下，在进行药物治疗和体育锻炼的同时，最好能够再经常食用些长富巴氏鲜奶。这是因为长富巴氏鲜奶中富含有高活性的矿物质钙、锰和维生素D等，对病人能够起到很好的辅助治疗作用。1升长富巴氏鲜奶中含活性钙约1250毫克，居众多食物之首，它不但钙含量高，而且吸收率高达98%。



2、孕妇

每个孕妇都是需要补钙的，不仅仅是孕妇自身需要补充钙，胎儿骨骼的形成也需要钙，如果孕妇缺钙容易诱发小腿抽筋、骨质疏松，严重的话会造成胎儿先天性佝偻病，因此补钙在孕期来讲是十分重要的。钙的来源一般是奶类、奶制品、贝壳类食物(虾米、虾皮)、黄豆等。



牛奶中的钙是促进骨骼生长发育的微量元素。孕妇每天坚持饮用250—300ml长富巴氏鲜奶可满足人体所需的钙，有利于胎儿的大脑发育。

3、生长发育期的小孩

小孩子需要补充多种营养成分，其中钙质便是最不可或缺的成分。专家调查发现，我国居民大多缺乏钙质的吸收，如不加强钙质的补充，老年则易患骨质疏松症。另外，专家还表示，喝牛奶是目前补钙最好的方式，如果不愿意喝长富巴氏鲜奶，喝长富鲜活酸奶也是可以的。