春季减肥的3大好处，和绿瘦分解脂肪的人抓住时机！

岁月如歌

春天万物复苏，大地回暖，人体各个器官的功能渐渐被激活。此时，正是调理身体的最佳时机。这里提醒大家，一定要像绿瘦分解脂肪的人儿那样抓住春天7个健康时机，为一年的健康打好基础。

有人说冬季是减肥的好时机，也有人说春季是减肥的好时机，其实各有好处。那么，先来看下春节减肥的这4大好处！

1、紧肤、防反弹

春天减肥，毛孔是紧致状态，瘦身后运动锻炼容易紧肤，防止皮肤松弛再次长肉肉反弹。这里要说的皮肤松弛是在减肥的同时，脂肪细胞被分解排出，肌肉链和组织要重新排列好，而春天细胞好组合，减肥好紧肤。

2、改善血气循环

春天减肥，改善身体气血循环，体重下降温度上升，这个时节减肥效果会1+1>2，能减去多余脂肪把身体储存的脂肪减掉，也能排出体内残留的毒素。中医有这样一个理念，“春排夏减”，春天排除体内的毒素垃圾油脂，夏天的体重不增反减。

3、帮助改善春困

进入春天之后，随着温度的逐渐升高，皮肤毛孔舒展，血液供应增多，但供应大脑的氧气却相应减少，于是出现了懒洋洋、软绵绵、无精打采、昏沉欲睡。而春季进行运动减肥的话，活动关节、舒展肢体，可使郁滞宣行，气血疏利，阳气生发，从而改善春困哦。

其实，经过一整个冬天饭局扎堆的“洗礼”，身体摄入的热量脂肪碳水等等急剧飙升，加之冬天气候寒冷，室外活动自然减少，人体新陈代谢也有所降低，更易囤积脂肪。而春天，万物复苏，人体代谢开始恢复，脂肪燃烧分解速度更快，能将老化脂肪再次燃烧，减掉沉睡的脂肪。

最后，减肥不分“淡季”和“旺季”，只要定下目标，现在开始，那一定可以像正在进行绿瘦分解脂肪的人儿一样收获美丽的！