每逢春节胖三斤，绿瘦分解脂肪的人儿如何应对呢？

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话说元旦长胖的体重还没减下来，又要迎来一年一度最长肉的节假日——春节。能够在春节期间保持体重不增肥真的是一件很辛苦的事情！想要戒掉美食，却看着别人春节大吃大喝也太过残忍了吧。那么，绿瘦分解脂肪的人儿该如何应对呢？在大鱼大肉的时候，下面几个事项一定要注意！

1、适当吃辣

辣妹子辣，辣妹子辣~喜欢吃辣的妹子，尽量在吃大餐的过程中吃一点辣。辣椒中的辣椒素能够帮你快速分解脂肪，有减肥的作用。当然，辣椒也不能吃太多，毕竟辣的食物能使人开胃，从而让你想吃更多的东西，这就与减肥背道而驰了。

2、肥尽量吃鸡胸肉

过年聚餐面对桌上这么多的肉，你一定要Hold住，选择多吃去了皮的鸡胸肉。鸡胸肉是胸部里侧的肉，肉质细嫩，能滋补养身。但它却只含有与虾、蟹相当的脂肪。去了皮的鸡胸肉热量更低，几乎是任性吃也不会使人发胖哒。

3、配合碳酸水来进行饮食

食用小苏打调配的碳酸水，饭前或吃饭时喝慢慢地喝一杯，消除空腹感，防止暴饮暴食。还有啊，碳酸能促进血液循环，对于改善寒症，同时令血液中的废物毒素顺利排出！

4、多说话少吃饭

聚餐的时候不要一味顾着埋头苦吃，形象尽毁啊！而且还会一不小心吃得太多。尽量把注意力转移到和亲友们的聊天上吧，聊得开心，说话一多，就没那么多时间吃饭。而且用餐结束之后，你也会因为谈话愉快而有莫大的满足感。

总之，绿瘦分解脂肪提醒小仙女们，一定不要春节期间暴饮暴食，“管住嘴”是在应对春节“长胖”的首要任务，合理的控制饮食，这个春节再也不怕”每逢佳节胖三斤“的魔咒了！