想要让你的身体更加健康，没有它可不行

江凯葛

　　近日，叮当健康研究院发布了《时代C位人群健康养生数据报告》（以下称“报告”），用数据和报告的形式全面揭示当下新一代年轻人的健康状况，并生动刻画他们独特的“养生大法”，反映高节奏社会下80、90后的生存现象。
　　随着全民养生热潮的进行，健康养生产业正成为一颗冉冉升起的新星。今年，“健康中国”一词还首次写入了政府工作报告。“十三五”规划纲要也将“健康中国战略”纳入其中。而经济的发展，让人们对于健康、养生的观念日益加深，小到上班时的零食小嘴，大到下班后的健身运动，都在彰显着健康的必要性和养生的“流行性”。
　　
　　目前的养生方式主要有六大类，其中分为充满活力的动派和安静舒缓的静派。动派养生方式有球类、健身、游泳，静派养生方式有足疗按摩、温泉洗浴、中医保健。
　　而最让人舒适的、最方便接受的方式自然是非喝养生茶莫属。它不需要球类、游泳、健身那些昂贵的运动装备和挥洒汗水的疲倦感，也不需要千里迢迢前往温泉洗浴、足疗场所消费的犹豫，不论是在上班或是在家都可以用热水冲上一泡养生茶，让人足不出户就能享受健康的生活方式。
　　养生茶一大盒基本价位在30元至100元之间不等，而且一次购买，可以冲泡许久，长久下来，在养生方式里的性价比是比较高的。但是，也不能随便喝哦，有些产品打着幌子做虚假宣传，不仅不会有好的效果，往往还会引起不适。
　　今天就小编就给大家推荐三款不同的茶，这三种口味不同，混合搭配的冲泡方式会让您更具有心旷神怡的感觉。
　　
　　这款来自昆仑山的雪菊养生茶，来自新疆高山的特殊种植品种，受天山山脉的居民精心培育栽种。由于生长环境较少污染、海拔高，富含多种对人体有益成分，故现今已经逐渐作为一种茶饮普及开来。由于这种小菊花出自昆仑山雪线之上，被大家冠以“昆仑雪菊”的美称，又因其金色的花朵经沸水冲泡后，汤汁自然呈现出犹如琥珀一般的绛红色，淡稠适中、红润剔透，近似血液，也被称为“昆仑血菊”。
　　只需要将其拿出7-8朵雪菊，注少量水，轻摇一会儿后让茶香融入水中，再适当加入部分开水，就可以品尝了。真正萃取天山雪水的雪菊养生茶，闻时味道浓郁，泡时汤色绛红，而部分劣质产品则不会有这样的效果。
　　长期冲泡饮用，能够明显降低高压患者的血压、以及胆固醇的作用。除此之外，《本草纲目》还记载，野生雪菊更有着天然淡斑祛痘的功效，对于爱美的女孩子也是一种非常不错的选择。
　　喝得放心，就上天猫“泽信堂旗舰店”宝贝链接：
　　（htt ps://detail.tmall.com/item.htm?spm=a1z10.1-b.w4004-18707033024.6.790d6a82cmTFNs&id=575558388943）
　　
　　其次，推荐给大家这款牛蒡。精选优品牛蒡选取中段，缓缓切入而成。牛蒡的种植则需要选择地势向阳、土层深厚、土质肥沃、排水良好的壤土或砂质壤土栽培，严选的种植条件保留了其大限度的营养价值，对于养生群体有着重要的帮助，特别是稍微年长一点的中老年人群必备养生之选。
　　为什么说是中老年人群必备养生之选呢？牛蒡含菊糖、纤维素、蛋白质、钙、磷、铁等人体所需的多种维生素及矿物质，其中胡萝卜素含量比胡萝卜高150倍，蛋白质和钙的含量为根茎类之首。对于治疗糖尿病、降血糖、抗癌等方面有重要作用。所以，这是一款送长辈再适合不过的宝贝了！
　　好牛蒡都是经得起冲泡的，泡出来的色泽金黄发红、香味宜人，可多次反复冲泡，颜色不会有明显的蜕变。而这家泽信堂出品的牛蒡，小编的爷爷喝了觉得非常棒！口感清爽，没有苦涩的感觉，淡淡茶香，非常适合工作、居家休闲的时候泡上一壶！
　　喝得放心，就上天猫“泽信堂旗舰店”宝贝链接：
　　（htt ps://detail.tmall.com/item.htm?spm=a1z10.1-b.w4004-18707033024.2.790d6a82cmTFNs&id=575824610452）
　　
　　最后，给大家推荐一款丁香茶。在介绍之前，想问大家，是否睡眠质量不好，容易被吵醒或是睡不着呢？或是，应酬多的时候胃不舒服，应酬少的时候又吃不下东西？如果有这些情况，您真的得引起重视了。
　　可以给大家推荐一款对于养胃、提升睡眠质量有帮助的茶！叫丁香茶。
　　丁香茶，适合所有人饮用，尤其对于胃胀痛或者脾虚不明显的，或者说脾胃虚弱恢复期的人，可以减少中药的量，改服用丁香茶养胃。丁香茶虽不是治病的能手，却是调理脾胃的最佳帮手。
　　这款丁香茶品质非常正，来自长白山的地道选材，采用新鲜嫩叶制成的茶叶，有原叶的鲜香，让每一口都如自然般清香，更有阵阵回甘的感觉。茶面显油性，茶色呈黄金色，绝对是一款能让您心旷神怡、心情舒畅的一款养生茶茶。
　　喝得放心，就选【泽信堂旗舰店】。TianMao链接：
　　（htt ps://detail.tmall.com/item.htm?spm=a1z10.1-b.w4004-18707033024.4.790d6a82cmTFNs&id=575910197769）
　　这不是广告，这是实实在在的与各位读者分享小编的亲身体验。天猫泽信堂旗舰店，在全国各地小有名气，再次冲泡养生茶，仍是熟悉的味道和清爽的感觉。有一些茶，价格低廉但毫无作用，真正的好茶是经得起考验的！小编相信这三款茶，绝对是养生群体的优选，如果你不想花高昂的费用和疲倦的运动力去保持个人状态，那就选择它吧！
　　淘宝天猫搜索：泽信堂养生旗舰店