南京擎安医疗温馨提示：“肝”净，皮肤才娇嫩！

艳宝儿3

　　想拥有好肌肤，就一定要从养肝开始。因为肝不好，首先反应在脸上：肤色暗黄、色斑、皮肤粗糙、黑眼圈、衰老……所以今天咱们再来聊聊春季护肝，从饮食入手，教养出肤美桃花肌，这可是台湾擎安医院高级医师独家推荐的！春季养肝食谱每次聊到护肤或者养生，都会先从饮食下手。因为对身体的养护，内调是最根本的方法，只要坚持，你总会感受到身体给你的反馈。春季养肝两大原则1、多甘少酸适当的酸味能养肝，但春天肝气自然升发，酸味的食物吃多了，会使肝功能偏亢，会妨碍阳气的升发，否则一年都容易情绪低落。所以春季饮食调养，要选择甘温的食物，如桂圆肉、蜂蜜、红糖、谷物等2、饮食清淡晚春时节，要以清补、平补为原则，不能盲目食用温补食物，因为春季气温上升，温补会加重身体内热。所以春季饮食要注意清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。好物1|蒲公英蒲公英全身都是宝，叶子能消炎解毒；根有保肝护肝的效果，能帮助修复肝组织损伤；花煮水洗脸还能帮助祛斑。食谱：蒲公英刺玫茶食材:蒲公英根2g、刺玫花瓣1g做法:品质生活奥秘，其实没有那么难性质温和的刺玫花可以降低蒲公英的寒性，并且二者搭配，功效翻倍！不过蒲公英比较寒，容易腹泻和体质较虚的人不建议喝哦~好物2|月季花、玫瑰花春天是百花盛放的季节，而女性的身体也喜欢花的滋养。很多花都是入肝经的，有很好的养肝作用。如玫瑰花、月季花能疏肝解郁、活血化瘀。一些经常熬夜导致脸上长斑、长黑眼圈的人，也不妨试试这些花。食谱月季花桂圆粥食材:月季花5朵，粳米100克，桂圆肉50克，蜂蜜适量。做法:粳米用凉水浸泡30分钟，桂圆肉切成小碎块，月季花漂洗后切碎。最后，锅中放入适量清水，烧开后，放入桂圆肉和粳米煮粥，等到粥快煮好时，放入月季花，拌匀，稍煮片刻，就可以了。食用时拌入蜂蜜调味。好物3|枸杞枸杞中的甜茶碱能防止肝脏内贮存过多脂肪，预防脂肪肝。枸杞叶中所含的叶绿素也有助于肝脏的解毒，同时还能改善肝功能。食谱:枸杞红茶食材:红茶3克、枸杞子20克做法:用沸水冲泡成枸杞茶。饮食和运动是保持健康的两架马车，台湾擎安医院医师为您推荐以下几种运动方式，助你护肝养肝！运动+按摩，帮助肝脏排出毒素运动运动中毛孔舒张流汗能带走身体毒素，增强心肺功能，呼出浊气吸住氧气、拉伸筋骨促进筋膜放松减少淤堵。
　　腹式呼吸+按摩：晨起后不着急起床，先做几个腹式呼吸，采取跪坐姿势，抬头挺胸，双手搭在一起顺时针按揉腹部，增加胃肠蠕动，顺利排出毒素。按摩太冲穴脾气大不能自控，很多人生都知道是肝火旺的缘故，不如来按摩太冲穴，每天按揉两三分钟，可以去肝火，明目，降血压。太冲穴位于大脚趾和二脚趾的缝隙处，沿着缝隙向上按压，压到指缝的尽头凹陷处就是，如果这个穴位按上去特别的酸胀或刺痛，就反应了你的肝火正蓄势待发，因此要多加按揉。南京擎安医疗：肝脏修复因子疗法春季养肝护肝除了有上述方法以外，南京擎安医疗又给大家带来了一份养肝的“终极法宝”——擎安医疗肝脏修复因子疗法，传承自台湾擎安医疗的养肝秘方。肝脏对人体的帮助很大，人体主要是靠肝脏来代谢的，体内产生的毒素、废物，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也必须依靠肝脏排毒。南京擎安医院肝脏修复因子疗法：就是经过常规检查后根据病人个体情况抽取自体血液。从患者自身抽取的血液中通过一系列复杂的医学科技手段，提取出治疗病人疾病所需的生物因子以及细胞。-80℃专业设备中冷冻保存。通过对提取的病人疾病所需的生物因子和细胞培养并冲充分激活相关细胞因子。将从患者自体血液中提取并激活的生物因子及细胞，更具患者的实际情况通过静脉回输等一系列方式回输到患者体内，激活后的相关细胞因子直达病灶修复相关受损细胞。在疗程开始后，根具患者实际情况逐步修复相关受损细胞，帮助患者逐步恢复正常的功能。在台湾擎安医院生物诊疗中心专家患者的共同努力以及详实可靠的治疗方案的帮助下，更具病人情况积极治疗，最总达到治疗目的。疗法不仅可以疏通肝经、胆经、排除毒素、养肝护肝。对肝胆进行深层净化排毒，使肝脏可以更快地恢复生理机能，对很多慢性病、富贵病都有直接而明显的改善。还可以活络筋骨，调节情绪，安抚、镇静、放松，舒缓精神压力，消除疲劳，紧实皮肤，恢复弹性。擎安医疗现诚征全国各省客户服务中心：15807000615。