增补营养很容易，每天一瓶益杞美！

涂人

增补营养很容易，每天一瓶益杞美！不要以为夏天还没结束，今天已经要进入立秋啦！不知最近朋友们是否还是会疲劳无精打采？还会不会出现食欲不振？如果有这些问题该如何解决呢？今天就给大家推荐几个抗疲劳小妙招，让你每天都能神采奕奕！1、即使不饿也要吃早餐研究表明，吃早餐的人无论是心理状态还是身体状态都要好于不吃早餐的人。来自英国加的夫大学的研究更表明，早餐可以帮助人们维持较低的压力水平。2、每隔2-3小时吃点什么每天的小加餐可以避免由于血糖浓度过低造成的疲劳感。需要注意的是，加餐并不是让你不停的吃东西，因为过多的消化负担会让你感觉到困倦。鱼片、坚果、酸奶、麦片等都是不错的选择，它们所含的蛋白质和碳水化合物会使你的血糖浓度上升，从而使你感觉振奋，并且可以减低对于甜食的渴求。3、多摄入食物纤维食物纤维可以减缓身体对于糖分的吸收速度，以便血糖能够缓慢平稳的升高。通常来说成年人每天需要25至30克纤维，全麦食品、黑豆、苹果中含有大量的膳食纤维，因此也可以考虑作为加餐的内容。4、用脂肪酸加速大脑运转深海鱼类、胡桃、芥花油中富含的脂肪酸可以提高脑细胞的健康度，并帮你保持清醒的头脑。
摄入充足的营养营养对于人体的重要性不言而喻，如果人体缺乏营养，血液就会开始变稠，并且不能将养分输送到各个器官，人就会感觉消极、疲劳。适当为自己养生，补充营养就成为现代人很重要的一件事了，不管是大人小孩老人，都应该备上一瓶益杞美鲜枸杞原液。干枸杞我们日常见多了，但是鲜枸杞的营养更甚干枸杞，然而却因为保存不便，无法让枸杞的营养真正被人体吸收。权威数据表明，枸杞因其美容保健功效，其干果在市场需求已超出37500吨，研究证实，干枸杞的营养成分不足3%，远低于人体所需！因此，能够保留鲜枸杞营养的益杞美枸杞原液就应运而生了！不仅能够为人体保持充足的营养，还拥有强肾护肝、美容养颜、抵抗衰老、调节免疫、调节三高等十四大保健功效。益杞美的鲜枸杞原液营养更是普通枸杞的2倍以上。正适合现代快食时代的营养补给，人体营养的大量消耗，而益杞美枸杞原液正好能大量补给营养！每天一瓶益杞美，滋养生命添活力，每天神采奕奕不是难事！

csr04

懂得感悟，适时的敞开心扉，让久违的阳光的心，大大方方的沐浴在那片耀眼里，任风吹，任雨打，秉住一份虔诚，于清幽里，膜拜出遍地的香花满径。