口服胶原蛋白怎么选？这三点必不可少
胶原蛋白广泛存于在人体的皮肤、肌肉、头发、骨骼中，起到维持弹性和张力、保持水分的作用。随着年龄的增长，皮肤上的胶原蛋白就会逐渐流失，出现松弛下垂的现象，有的甚至还会失去光泽，变得粗糙暗沉。这也是为什么现代女性都热衷于补充胶原蛋白的原因。目前补充胶原蛋白的方式有很多种，包括食补、口服胶原蛋白、使用含有胶原蛋白的护肤品，或者直接通过医美手段注射胶原蛋白，不过这些方法中大部分都收效甚微。
目前为止口服胶原蛋白是比较安全、便捷、效果也比较明显的一种补充途径，只要选对适合自己的坚持去补充，无论是皮肤状态还是身体状态都会越来越好。
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那么口服胶原蛋白怎么选呢？
一：选择有实验报告or专利的产品
首选有专利技术的口服胶原蛋白，提取技术及临床效果更有保证。实验报告除了关注其水润度外，对肌肤弹性提升及皱纹减少的临床也要尤其关注。
二：选择小分子胶原蛋白的产品
胶原蛋白未做处理时分子非常大，不容易吸收，因此通过专利技术分解胶原蛋白，形成小分子肽才是关键有效成分，整体平均分子量在2000道尔顿左右，小分子肽有助吸收，利用率高，只要2500毫克就能满足人体日常所需。
三：选择复合型配方胶原蛋白产品
想要补充胶原蛋白都是希望能促进肌肤健康，Q弹好气色，但是胶原蛋白的吸收和利用是一个非常复杂的过程，所以想要提高胶原蛋白在体内的利用率，需要多种营养素与胶原蛋白一起搭配，像是一些关键维生素和矿物质也不能少，维生素C促进胶原蛋白生成，维生素E以及矿物质锌等都有助于增进皮肤健康。
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综上所述，Swisse斯维诗胶原水光片就是一款不错的口服胶原蛋白产品。Swisse斯维诗胶原水光片含有2500mg欧洲专利Verisol?水解胶原蛋白肽，有助于增加肌肤弹性、淡化皱纹，紧致抗衰；还含有120mg玻尿酸，能帮助肌肤长效锁水保湿，同时修复和巩固肌肤屏障。胶原蛋白和玻尿酸双重结合，才能真正帮助消费者解决衰老问题。经临床验证，人们坚持服用21天Swisse斯维诗胶原水光片，皮肤含水量提升15%，持续服用28天肌肤弹性最高提升18% ，持续摄入8周则眼纹大小平均减少20%，最多达50%。
此外，Swisse斯维诗胶原水光片还富含铜、维生素A、C、E等复合成分。其中维生素A能促进皮肤细胞增殖、表皮层更新，有助于修复肌肤。维生素C、E和铜能共同抗氧化，减少紫外线对肌肤的损伤;维生素C和铜还参与胶原蛋白的合成，延缓肌肤衰老。
口服胶原蛋白虽然能帮助女性保持肌肤的年轻紧致，但是治标不治本，想要拥有更加健康年轻的体态和肌肤，日常生活中还应保持科学合理的运动，做好防晒和保湿工作。
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